在大学的校园生活里

不少同学都留意过这样的场景：

啦啦操队员在赛场上腾跃翻转时

那整齐的动作和默契的配合

总能引来阵阵喝彩

但场下的训练日常是什么样的？

四个人如何在托举与翻腾中

建立起绝对信任？

今天，小葵走进了

福建师范大学技巧啦啦操队

听他们讲述奖牌背后的故事

（点击查看比赛精彩瞬间）

对于林品帅来说，加入技巧啦啦操队像是一场不期而遇的旅程。“大一上体操课时，教练觉得我适合，就推荐我加入了队伍，”他回忆道，“那时对技巧啦啦操一无所知，对‘底座’这个位置更没有概念，只知道跟着队长的安排去练。”这份最初的懵懂，很快在日复一日的训练中沉淀为一份责任。

时光在托举与翻腾间悄然流逝，这支队伍里的四位成员，都在汗水与呐喊中完成了从青涩到成熟的蜕变。2022年福建省第十七届运动会(大学生部)啦啦操比赛中，他们以灵动的舞步与昂扬的姿获得集体技巧组第一名；在2025年福建省大学生啦啦操锦标赛舞台上，又凭借极具感染力的编排和默契配合再夺集体技巧组冠军。这些成绩不仅是实力的见证，更激励着他们向更高目标迈进。

这份对目标的执着，化作了训练室里打磨细节的专注。那些重复千百次的托举，让他们在训练中懂得责任，也在一次次克服恐惧中，让偶然的选择长成坚韧的根系，支撑着他们以积极乐观的状态投入训练。作为“老将”的王奥毅坦言：“在队里三年了，我觉得最大的责任就是做好榜样，带领新入队的师弟师妹们一起进步。”

这份责任背后，是每个位置都必须直面的挑战——克服本能恐惧。底座在尖子意外坠落时，必须第一时间接住，克服“躲开”的本能反应。“不管是尖子还是底座，这项运动都带有危险性，”队员叶晨的语气坚定而真诚，“尖子要克服高空翻转的恐惧，完全信任下方队友的双手，这需要无数次训练形成的肌肉记忆和深入骨髓的信任。”

技巧啦啦操的精髓在于配合。四位队员——尖子（指在托举动作中被举起的队员）、主手（托举动作中的主要支撑者）、副手（辅助主手完成托举的队员）、后点（负责完成后点地动作的队员）——如同精密仪器的齿轮，必须严丝合缝。

“我们每天至少一起训练两小时，”叶晨分享道，“时间长了，默契自然就有了。”这种默契并非凭空而来。他们印象最深的是学习新动作时的反复失败。“底座怎么也接不住尖子的脚。”但困难没有让他们退缩，反而激发了团队智慧：“我们通过拍视频，一起慢放、分析问题所在，调整发力点和角度，靠不放弃的精神共同攻克难关。”

在托举、抛接等高风险的瞬间，默契如何建立？王奥毅揭秘：“在动作启动前，我们靠统一的口令协调。经过成百上千次的重复，口令已刻进肌肉记忆里。听到口令，身体就知道该如何配合，无需多余的眼神或手势。”这种高度同步的协作，是训练场上无数次跌倒又站起的默契生长，是彼此交付后背时种下的信任根系。那些被汗水浸泡的指令，最终成了身体本能的语言，让每个腾空的瞬间都像被时光打磨过的默契拼图。

在团队协作的道路上，即便再默契的组合，也难免会在动作编排的构思、训练计划的安排中产生不同想法。“意见不合时，队长会冷静倾听每个人的想法，”队员在介绍团队解决分歧的方式时提到，“最终，我们常常用投票的方式做出集体决定，确保大家心服口服。”这种公开透明的沟通模式，恰似春日里温润的溪流，让不同的声音在交融中汇聚成共识，每一次的磨合都为团队凝聚力添上厚重的一笔。

赛场上，他们是彼此最坚实的依靠。当挑战来临，他们以肩为梯，以手为链，用身体构筑起信任的堡垒。“我们就像四块刚好拼在一起的拼图，少了谁都不完整，只有凑在一起才能转出最漂亮的花。”这句深情的比喻，是他们灵魂的共鸣。每一块“拼图”都不可或缺，在彼此的支持中，他们托举起青春的梦想，在共同奔赴目标的道路上，绽放出耀眼的光芒。

（点击查看训练时刻）

在全国第一届学生（青年）运动会的决赛中，运动员们迎来了真正的考验，赛场成为他们难忘的历练时刻。在比赛的抛接关键环节，尖子叶晨在空中翻转时意外失衡，整个过程仅持续0.3秒。据担任底座的林品帅回忆，当时现场音乐震耳欲聋，但他的注意力完全集中在空中的队友身上。在危急时刻，平日训练形成的肌肉记忆与责任意识发挥作用，克服了内心的恐惧。他和其他两名队员迅速做出反应，同步屈膝卸力，左臂用力托住队友腰侧，右手快速卡进其腋下进行保护，整套救护动作在0.3秒内完成。最终，当比赛成绩公布的那一刻，运动员们沉浸在喜悦中，比赛过程中的身体疼痛也在欢呼中暂时被忘却。

荣耀之后是冷静的复盘。比赛结束，队员们会聚在一起，仔细回看录像，分析每一个技术细节、配合衔接。“我们不仅总结自己的表现，也会认真研究对手，”王奥毅强调，“学习他们动作编排的创意、配合的流畅度以及临场应变能力，把值得借鉴的经验带回训练场。”他们的目光不止于过去的奖杯，更期待在未来的赛场上，用更加默契的配合突破极限，用别出心裁的编排惊艳全场。相信这份对完美的执着追求，会带着他们向着更高、更闪耀的舞台坚定前行。

命运牵引的相逢

化作青春赛道的并肩同行

福建师范大学技巧啦啦操队的队员们

用肩膀扛起责任

用掌心托起梦想

愿他们的默契如奔涌的浪花

在一次次腾空跃动中

翻涌崭新的精彩！

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-校青年融媒体中心青年通讯社出品-

策划：校青通社 李丽红

采写：校青通社 陈旖 陈未央 何佳璇 颜宁

图片：受访者提供

排版：校青通社 周鑫如

责编：校青通社 林昕 颜宁

审核：蒋钦文（师）

审定发布：吴小英（师）

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